Kismama torna a Sugár Fitnessben!🤰
2023. 01. 26.
Nagy Matkó Timi január 31-től minden kedden és csütörtökön új órával várja a Sugár Fitness kismamáit.💜
Maradjatok fittek és magabiztosak a várandósság ideje alatt is! A Sugár Fitness Kismama tornája egy olyan mozgásprogram ami a fizikai és lelki változásaidhoz alkalmazkodik és biztosítja, hogy mozgásban maradj a kicsi érkezéséig vagy megszületése után is.
Kismama torna időpontok:
kedd - 16:00, Impulse terem
csütörtök - 15:00, Impulse terem
Miből áll a Kismama torna?
🌸relaxáció
💜keringésjavítás
🌸tartásjavítás
💜nyújtások
🌸légzésgyakorlatok
💜mobilizáló gyakorlatok (csípő, medence, gerinc)
🤰A várandós anya szempontjából🤰
-kevesebb várandósággal összefüggő diszkomfort
-csökken a toxémia esélye
-csökken a terhességi cukorbetegség valószínűsége
-csökken az inkontinencia kialakulása
👶🏻Pozitív hatása a magzatra nézve👶🏻
-jobb fizikai egészség mutatók
-normál szívfrekvencia
-kiegyensúlyozott vércukorszint
-kisgyermekkorban fizikai és mentális fejlődés kiegyensúlyozottabb
Az órán hangsúlyt fektetünk a helyes légzésre, ami nagyban megkönnyíti a szülést, továbbá megtanuljuk használni a gátizmokat és elsajátítjuk a megfelelő testtartást. A szülést követő időszakra is nagy segítséget tud nyújtani az előre gondoskodás.
Mikor ajánlott?
A terhesség megállapításától (orvosi engedély szükséges) egészen a szülésig, majd a szülést követő 6. héttől. Az órán speciális hasizom gyakorlatok mellett nagy hangsúlyt fektetünk a hátizmok megfelelő terhelésére, a nyak, váll problémákra, a far- és combizmok erősítésére.
Csatlakozni lehet pocakkal vagy a baba születése után is.
Felhívjuk figyelmeteket, hogy az órák csak felnőtteknek szólnak, kisbabát vagy gyermeket nem lehet az órára hozni.
Gyűjtsd a pecséteket és mozizz velünk év végéig fél áron!🍀
2022. 12. 16.
Látogass el a Sugár Moziba 2022. december 15. és 2023. február 15. között, válts jegyet bármely vetítésünkre akár online*, akár személyesen, kérd a filmekért járó pecséteket kasszáinknál és nyerj VIP kártyát!🤩
Gyűjtsd össze mind a 4 pecsétet**, és garantált ajándékod egy mozijegykupon***!🎟
Ha minden pecsétet összegyűjtöttél töltsd ki nyereményszelvényed hátoldalát adataiddal (név, telefonszám, e-mail cím), majd dobd be a kihelyezett gyűjtőládába, és nyerj egy SUGÁR VIP kártyát!😍
A részvevők között összesen 3 db VIP kártyát sorsolunk ki!
SUGÁR VIP kártyával járó kedvezmények:
📽 Sugár Mozi 50% kedvezmény legfeljebb két jegy vásárlása esetén.
🏋️ Sugár Fitness 50% kedvezmény a cardio részlegre és a csoportos órákra.
🤸 Sugár Játszóház 50% játékárakból maximum 4 fő gyermek részére. (Egyéb szolgáltatásokra nem érvényesíthető)
🎳Sugár Bowling & Pub 50% kedvezmény minden bowling és biliárd játékra, illetve fogyasztásra (kivéve alkoholos italok) legfeljebb 4 fő részére.
Nyereménysorsolás: 2023. február 17.
Részletes játékszabályzatunkat ITT találod.
*Online vásárlás esetén a jegyeket kasszáinknál kell bemutatni. Minden jegyért kizárólag egy alkalommal lehet pecsétet kapni.
**A pecsétgyűjtő füzeteket kasszáinknál kell kérni. Minden mozijegy után egy darab pecsét jár. Ingyenes mozijegykupon beváltása után nem jár pecsét.
***A mozijegykupon beválthatóságáról a kupon hátoldalán lehet tájékozódni.
Nyugdíjas filmklub minden kedden 13:00-tól!🎞
2022. 11. 02.
A Sugár Moziban minden kedden 13:00-tól várjuk a könnyedebb filmek szerelmeseit a Nyugdíjas Filmklubon!🎞
A filmklub keretein belül mindössze 890 Ft-os áron nézheted meg a közelmúlt filmtermésének krémjét!
A Nyugdíjas Filmklub filmjei:
január 10.: Aki legyőzte az időt - Keleti Ágnes 👉 előzetes
január 17.: Jóreménység-sziget 👉 előzetes
január 24.: Ahol a folyami rákok énekelnek 👉 előzetes
január 31.: Szia, Életem! 👉 előzetes
február 7.: Született hazudozó 👉 előzetes
február 14.: Nyugati nyaralás 👉 előzetes
február 21.: A szomorúság háromszöge 👉 előzetes
február 28.: Beugró a Paradicsomba 👉 előzetes
Oscar filmklub minden hétfőn 16:00-től!✨
2022. 11. 02.
A Sugár Moziban minden hétfőn Oscar filmklubbal várjuk a filmek szerelmeseit! 16:00-tól várunk mindenkit filmklubunkon, ahol az eddigi Oscar-gálák díjnyertes filmjeit nézhetik meg az érdeklődők, mindössze 890 Ft-os jegyáron!
Az Oscar filmklub filmjei:
január 9.: Csillagok között 👉előzetes
január 16.: Eredet 👉előzetes
január 23.: Vissza a jövőbe 👉előzetes
január 30.: Sherlock Holmes 👉előzetes
február 6.: A nyughatatlan 👉előzetes
február 13.: Kaliforniai álom 👉előzetes
február 20.: Birdman avagy (A mellőzés meglepő ereje) 👉előzetes
február 27.: 007 - Casino Royale 👉előzetes
Állatbarát Üzletközpont!🐶
2021. 01. 20.
Szereted, ha kis kedvenced a közeledben van? Legszívesebben mindenhova magaddal vinnéd?🐶 A Sugár Üzletközpontba magaddal hozhatod, hiszen a bevásárlóközpont összes közösségi tere állatbarát, az üzletek bejáratánál pedig érdeklődhetsz, hogy az adott üzlet területére is beviheted-e kiskedvencedet.